Чтобы избавиться от целлюлита, нужно лечить не только пораженные целлюлитом участки тела, но и весь организм в целом. Поэтому, прежде чем начинать антицеллюлитные процедуры, необходимо в домашних условиях в течение 14-20 дней провести диетотерапию, цель которой очищение организма. В первую очередь это - диетическое питание с элементами фитотерапии и нормализацией желчевыделительной функции, так как желчь — основной растворитель холестерина и жиров.
С этой целью полезно пить травяной чай из бессмертника с цикорием (в пропорции 2:1). Он одновременно является желчегонным, снимает спазм и обладает противовоспалительным эффектом. Хорошо действуют на желчевыводящие пути мята, тысячелистник, душица. Можно чередовать смесь бессмертника с цикорием и душицы с мятой (пол чайной ложки душицы и 2-3 листика мяты).
Следует увеличить в своем рационе продукты, содержащие клетчатку, а также продукты с высоким содержанием калия. Это, прежде всего, сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, фрукты, бобовые, отруби (зимой вместо свежих овощей можно использовать быстрозамороженные). Полезны свежие морепродукты, рыба, растительные масла. Одновременно следует отказаться от употребления пищи, стимулирующей развитие целлюлита: жирной, соленой, консервированной и сладкой пищи. Лучше исключить из рациона жареные блюда, жирное мясо, колбасы, копчености, соленья, маринады, консервы, полуфабрикаты, прошедшие химическую обработку, кондитерские изделия и сладкие газированные напитки, а также продукты с искусственными добавками - красителями, ароматизаторами и заменителями вкуса. Следует также отказаться от употребления растворимого кофе, который раздражает кишечник и является помощником целлюлита (допустим только кофе в зернах, а также чай, лучше зеленый). Следует полностью отказаться от курения (никотин мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне, разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей) и ограничить потребление алкогольных напитков.
Из специфических антицеллюлитных процедур, предлагаемых мной, очень хорошие результаты дает курс лечения обертыванием со специальными препаратами из водорослей.
Полезны разнообразные массажи, которые уменьшают застойные явления и обеспечивают лимфодренаж. Рекомендую профессионального массажиста.
Более сильное воздействие оказывают микротоковая стимуляция. При этом мышцы, интенсивно сокращаясь под действием тока, включают в обменные процессы клетки соседних тканей. Электромиостимуляция сжигает жир и разбивает целлюлитные бугорки.
- Лимфодренаж.
- Липолиз.
- Миостимуляция.
- Поддерживающие процедуры.
1. Электротерапевтический лимфодренаж
Лимфодренаж - метод, основанный на ритмичной стимуляции электрическими импульсами лимфатических сосудов и капилляров в определённой последовательности с целью вызвать естественный дренаж лимфы и уменьшить содержание жидкостей и токсинов в тканях. Эффективен при лечении целлюлита, ожирения, отёков и других заболеваний, связанных с нарушением циркуляции крови и лимфы. Он обеспечивает удаление избытка жидкости, преобразуя контуры тела, уменьшая объем проблемных зон.
Процедура электротерапевтического лимфодренажа проводится с помощью специальной программы, входящей в меню профессионального аппарата.
2. Электролиполиз
Хороший эффект при лечении целлюлита дает программа электролиполиза (целлюлиполиз). Во время электролиполиза происходит расщепление жиров под воздействием электрических токов, стимулируются обменные процессы в тканях, клетки обогащаются кислородом.
Процедура электролиполиза проводится с помощью специальной программы, входящей в меню профессионального аппарата.
Мышечных электростимуляторов сейчас очень много. Широко продаются и приборы для домашнего использования. Но не стоит ждать от них чудес. В первую очередь домашние приборы предназначены для поддержки "салонного результата" и для профилактики. Это объясняется низкой мощностью выходного сигнала аппаратов, незнанием анатомии мышечных тканей (очень важна правильная фиксация электродов к мышечным узлам) и недоступностью профессиональных токопроводящих препаратов.
Идеальный вариант - пройти курс коррекции и поддерживать форму в соответствии с рекомендациями.
МИФЫ и ЛЕГЕНДЫ о МИОСТИМУЛЯЦИИ:
ОПАСНО ЛИ ЭТО?
Есть несколько предубеждений по поводу миостимуляции. Вот некоторые из них:
Часто говорят, что процедуры миостимуляции вызывают привыкание, и если их прекратить, будет хуже, чем до проведения процедур.
- В случае с миостимуляцией это не так. Представьте, что вы занимались гимнастикой, а потом бросили. Лучше, конечно, не будет, но и хуже тоже. Проще говоря, процедуры время от времени все равно лучше, чем их полное отсутствие.
Некоторые специалисты в салонах считают, что миостимуляция вредна для кожи, так как она при этом сильно растягивается.
- Такое вам может сказать "специалист", но только по другим вопросам. При миостимуляции улучшается питание кожи, вырабатывается коллаген, эластин, и кожа становится более эластичной и упругой.
Обертывания.
Методика обертывания с водорослями и другими препаратами морского происхождения (таласотерапия) достаточно эффективные средства для борьбы с целлюлитом, но к сожалению - недостаточные. Для лечения целлюлита на II стадии необходим комплексный подход, включающий процедуры миостимуляции, питьевой режим, режим питания и проведение процедур (в том числе и талосотерапию).
Обертывание на гормональный фон не влияет. Противопоказанием процедуре являются некоторые системные заболевания, прежде всего, сердечно-сосудистые.
Антицеллюлитный массаж.
Антицеллюлитный массаж, также как и другие виды массажа, проводит квалифицированный массажист
