НАПИТКИ ЧЕМПИОНОВ
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ

  1)   225 гр. молока или сока, 1 -2 столовых ложки протеинового порошка, 1 -2 чайных ложки кристаллизированных аминокислот, несколько ягод клубники или мягких яблок. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.

  2)   Взять на один стакан (200 гр.): одно сырое яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха, оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать за 10-15 минут до занятия.

  3)   Два мелко натертых клубня топинамбура (земляной груши), 100 гр. яблочного сока, 1 столовую ложку пивных дрожжей, один мелко натертый грецкий орех. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.

  4)   100 гр. мелко натертых сушеных грибов, 50 гр. майонеза. 50 гр. плавленого сырка, 100 гр. мелко натертого картофеля, одно сырое яйцо. Все указанные продукты перемешать и употреблять за 30-45 минут до занятия, при этом не принимая пищи пять часов.

НА ВСЕ ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ВАС ВОПРОСЫ Я СМОГУ ОТВЕТИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 8-926-2310056 АЛЕКСЕЙ

МАССАЖ

Массаж тела проводит квалифицированный массажист.

на главную